根據星期與時間的波動熱力圖

這是一款可透過下拉選單選擇資產類別或商品，並以熱力圖方式顯示不同「星期 × 時間」區段的波動幅度（高點－低點的價差）的工具。本工具是根據過去一年的數據計算平均值，能讓您一目了然地掌握市場波動較大的時段。不僅可用於規劃進場與出場的時間策略，也能透過鎖定價格變動活躍的時段，提升交易效率。

請嘗試切換多種貨幣對或指數，檢視各自的波動特性。

商品類別 :

交易品種 :

最後更新時間: 2026-05-21 18:06 UTC

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
00:00 - 01:00 (香港時間06:00 - 07:00)*	0.20	0.13	0.13	0.13	0.13
01:00 - 02:00 (香港時間07:00 - 08:00)*	0.30	0.16	0.16	0.17	0.17
02:00 - 03:00 (香港時間08:00 - 09:00)*	0.25	0.19	0.22	0.23	0.22
03:00 - 04:00 (香港時間09:00 - 10:00)*	0.27	0.27	0.26	0.28	0.25
04:00 - 05:00 (香港時間10:00 - 11:00)*	0.24	0.23	0.24	0.26	0.24
05:00 - 06:00 (香港時間11:00 - 12:00)*	0.18	0.17	0.20	0.20	0.17
06:00 - 07:00 (香港時間12:00 - 13:00)*	0.20	0.19	0.17	0.19	0.19
07:00 - 08:00 (香港時間13:00 - 14:00)*	0.18	0.18	0.22	0.18	0.17
08:00 - 09:00 (香港時間14:00 - 15:00)*	0.19	0.23	0.21	0.20	0.19
09:00 - 10:00 (香港時間15:00 - 16:00)*	0.23	0.26	0.23	0.27	0.32
10:00 - 11:00 (香港時間16:00 - 17:00)*	0.28	0.29	0.25	0.29	0.25
11:00 - 12:00 (香港時間17:00 - 18:00)*	0.23	0.29	0.25	0.24	0.22
12:00 - 13:00 (香港時間18:00 - 19:00)*	0.18	0.21	0.19	0.18	0.18
13:00 - 14:00 (香港時間19:00 - 20:00)*	0.16	0.17	0.18	0.22	0.17
14:00 - 15:00 (香港時間20:00 - 21:00)*	0.23	0.20	0.19	0.24	0.21
15:00 - 16:00 (香港時間21:00 - 22:00)*	0.22	0.30	0.34	0.39	0.35
16:00 - 17:00 (香港時間22:00 - 23:00)*	0.24	0.29	0.28	0.34	0.31
17:00 - 18:00 (香港時間23:00 - 00:00)*	0.26	0.31	0.29	0.31	0.33
18:00 - 19:00 (香港時間00:00 - 01:00)*	0.21	0.23	0.26	0.24	0.26
19:00 - 20:00 (香港時間01:00 - 02:00)*	0.16	0.21	0.18	0.20	0.21
20:00 - 21:00 (香港時間02:00 - 03:00)*	0.15	0.17	0.17	0.17	0.16
21:00 - 22:00 (香港時間03:00 - 04:00)*	0.18	0.16	0.26	0.14	0.15
22:00 - 23:00 (香港時間04:00 - 05:00)*	0.15	0.16	0.15	0.16	0.13
23:00 - 00:00 (香港時間05:00 - 06:00)*	0.12	0.13	0.14	0.13	0.13

※顯示的時間為 MT4/MT5 平台時間當美國採用夏令時間時，實際時間將比表格中所標示的香港時間提早1小時。

※顯示時間為 MT4/MT5 平台時間

Tutorial / 使用指南

如何閱讀與使用本工具

波動率熱圖根據過去一年的數據，以顏色深淺顯示每個交易日及每小時的平均價格範圍（最高價 − 最低價）。透過顏色即可直觀掌握某個品種在哪些時段最為活躍，幫助您制定入場與出場的時間策略，提升交易效率。

1入門前須知的4個術語

使用本工具前，只需掌握這4個術語，理解速度將大幅提升。

① 波動率

衡量價格波動幅度的指標。波動率高 = 價格大幅波動；波動率低 = 行情平靜。它直接決定了交易機會的數量與涉及的風險。

② 價格範圍（最高價 − 最低價）

某一時間段內的最高價減去最低價。本工具以每小時的「最高價 − 最低價」量化該時段的波動率。範圍越大，該時段行情越活躍。

③ 熱圖

用顏色深淺表示數值大小的圖表形式。本工具縱軸為時間（24小時），橫軸為星期（週一至週五），儲存格顏色代表波動率高低，讓您直觀感受「何時行情活躍」。

④ 交易時段

全球主要市場活躍的時間段。東京（亞洲）、倫敦（歐洲）、紐約（美國）三大時段在開盤及重疊期間往往出現波動率飆升的情況。

2本工具能做什麼？

一眼發現活躍時段

找到顏色深的儲存格，即可立刻看出該品種「何時最活躍」。無需長時間盯盤，整個交易週的特徵一覽無餘。

優化時間策略

在活躍時段入場、在平靜時段出場，充分利用時間優勢制定策略。無論是剝頭皮、日內交易還是波段交易，都能找到契合自己風格的時段。

比較各品種的特性

同樣是外匯，EUR/USD 在歐美時段活躍，而 USD/JPY 在亞洲/紐約時段更為活躍。切換品種，掌握各自獨特的時間特徵。

3如何讀懂熱圖

縱軸為時間（24小時，MT4/MT5伺服器時間），橫軸為星期（週一至週五）。每個儲存格的顏色代表該「星期×時間」的平均波動率。數值越大顏色越深（趨向 #f2637b），數值越小顏色越接近白色。

最低

低

較低

中等

較高

高

最高

← 價格範圍小 / 行情平靜價格範圍大 / 行情活躍 →

下圖為 USD/JPY 的熱圖示例（過去一年平均）。可以看出，倫敦與紐約時段重疊期間（約 MT4/MT5 時間 15:00–17:00）波動率達到峰值。

週一

週二

週三

週四

週五

00:00 MT

0.20

0.13

03:00 MT

0.26

0.20

0.22

0.23

0.22

10:00 MT

0.32

0.29

0.25

0.30

0.26

15:00 MT

0.23

0.30

0.35

0.41

0.35

17:00 MT

0.27

0.31

0.29

0.33

0.35

21:00 MT

0.18

0.16

0.26

0.15

深粉色集中的時段該星期/時間波動率高，短時間內即可產生較大價格區間。剝頭皮和日內交易機會多，但止損被觸發的風險也隨之增加。

接近白色的淺色時段行情平靜的時段。不適合新開倉，但對於持倉者來說壓力較小，便於輕鬆持有倉位。

各天顏色一致該品種的波動由時段決定，而非星期。主要外匯貨幣對通常遵循「時段規律」而非星期規律，每天相同時段活躍度一致。

某一特定星期顏色偏深通常反映固定事件：如美國非農就業數據（週五）、FOMC（週三）、各國央行利率決議等。星期規律揭示了定期波動的特徵。

⚠️ 顯示時間為 MT4/MT5 伺服器時間（GMT+2，美國夏令時為 GMT+3）熱圖中所有時間均使用 MT4/MT5 伺服器時間。如您參考以 GMT/UTC 或本地市場時間報道的新聞或經濟事件，請務必換算至您所在時區。

4牢記4大時段特徵

主要外匯貨幣對的波動率與東京、倫敦、紐約三大時段密切相關。了解各時段特徵後，僅憑熱圖即可判斷「這是XX時段的行情」。

時段 A

東京時段（亞洲時間）

約 MT4/MT5 時間 02:00–08:00 活躍。AUD/JPY、NZD/JPY 等日圓交叉盤及 AUD/USD 等大洋洲貨幣易於波動。日本央行發言及中國經濟數據發布也集中在此時段。

📍 熱圖表現：早盤淺粉至中等粉色

時段 B

倫敦時段（歐洲時間）

約 MT4/MT5 時間 09:00–18:00 活躍。EUR/USD、GBP/USD、EUR/GBP 等歐洲貨幣對進入主力交易時段。全球外匯成交量激增，趨勢更易形成。

📍 熱圖表現：日間至傍晚中等至深粉色

時段 C

紐約時段（美國時間）

約 MT4/MT5 時間 15:00–24:00 活躍。與美元相關的貨幣對、XAU/USD 及美股指數 CFD 波動活躍。美國經濟數據發布（非農、CPI、FOMC）可能引發劇烈波動。

📍 熱圖表現：下午至傍晚深粉色

時段 D

倫敦 × 紐約重疊時段

約 MT4/MT5 時間 15:00–18:00。兩大主要市場同時開盤——全天波動率最高的時段。熱圖通常在此呈現最深的粉色。機會眾多，但急劇波動風險也最大。

📍 熱圖表現：約 15:00–18:00 MT 顏色最深

💡 每個品種都有其獨特的「活躍時段」以上為主要外匯貨幣對的一般規律。XAU/USD（黃金）和美股指數以紐約時段為主；CNH/JPY 等亞洲相關貨幣對在東京時段達到峰值；加密貨幣幾乎全天均衡波動。請始終查看實際熱圖以了解各品種的特徵。

55步使用流程

本工具是解答「何時交易」問題的輔助工具。將以下流程融入您的日常交易計劃。

選擇要交易的品種從下拉選單中選擇資產類別（外匯/指數/大宗商品/股票CFD/加密貨幣）和品種。選擇您常交易或有興趣研究的品種。

識別深粉色時段標記粉色集中的星期×時間。檢查這些時段是否與您實際能夠交易的時間重疊。

根據交易風格匹配時段剝頭皮和日內交易者傾向於深粉色（高波動）時段；波段交易者可在低波動時段入場等待行情。選擇適合自己風格的時段。

與經濟日曆交叉核對若深粉色時段恰好有重要數據發布，波動可能更大。在公告前後適當放寬止損或暫時離場，控制風險。

結合其他工具做出決策單憑波動率時段只能告訴您「何時」，無法告訴您「方向」。請結合趨勢分析、RSI分析、支撐/阻力位等指標後再做決策。

6應做與不應做

✔ 疊加您的可交易時段找出熱圖深粉色時段與您實際可交易時段的重疊區域。實現「在真正活躍時交易」是提升交易效率的第一步。

✔ 比較多個品種切換品種，比較各自的活躍時段。選擇在您在線時段活躍的品種，無需熬夜也能拓寬機會。

✔ 與經濟日曆結合使用檢查深粉色時段是否與重大數據發布重合。臨近事件時波動往往超過平均水平——適當加強風險管理。

✔ 交易風格與顏色匹配短線交易適合高波動時段，長線持倉適合平靜時段。將策略與熱圖顏色對齊，有助於穩定交易品質。

✘ 不要將過去數據視為未來保證這是過去一年的平均值。央行政策轉向、地緣政治事件及季節性因素都可能改變時段特徵。請將其作為「趨勢參考」，而非定論。

✘ 不要將「高波動」等同於「輕鬆獲利」劇烈時段機會與風險並存。在準備不足的情況下入場，止損被觸發的概率大幅上升。請先提升技術水平和交易環境。

✘ 不要混淆時區顯示時間為 MT4/MT5 伺服器時間（GMT+2，美國夏季為 GMT+3）。與本地時間混淆可能導致「以為在活躍時段交易，實際上是在凌晨3點」的情況。

✘ 不要僅憑熱圖做交易決策熱圖只告訴您「何時波動」，而非「向哪個方向」。方向判斷需要結合技術分析、基本面和風險管理。

7常見問題（FAQ）

顯示的數值單位是什麼？

所有數值均為每小時的價格範圍（最高價 − 最低價）。不同品種的價格單位有所不同（外匯貨幣對為價差，指數為點差，加密貨幣為價差等），但每個數值均代表「該時段價格波動了多少」。重點是儲存格之間的相對比較和顏色深淺，而非絕對數值。

數據是什麼時間段的？

顯示的是過去一年（最近365天）的平均數據。熱圖上方顯示最後更新時間，並定期刷新。設計上側重捕捉長期波動趨勢，因此特定週的短期事件影響較為有限。

為何以 MT4/MT5 伺服器時間顯示？

MT4/MT5 伺服器時間（通常 GMT+2，美國夏令時為 GMT+3）是交易者最熟悉的時間軸，且能清晰展示美國時段的走勢。如您身處不同時區，請將 MT 伺服器時間換算至本地時間。

為什麼沒有週末數據？

外匯、指數、大宗商品和股票 CFD 在週末休市，因此這些資產類別僅顯示週一至週五的數據。而加密貨幣全天候 24/7 交易——選擇加密貨幣時，週六和週日的數據也會顯示。如需週末交易，請切換至加密貨幣查看週末特有走勢。

儲存格顏色深就一定能獲利嗎？

不。顏色深淺僅反映價格範圍的大小，不告訴您價格是上漲還是下跌。深粉色時段僅意味著「機會更多，風險也更大」。獲利需要通過技術分析和基本面對方向進行預測。

能僅憑本工具做出交易決策嗎？

不能。熱圖是交易時機規劃的輔助工具。實際買賣決策需要結合支撐/阻力位、趨勢分析、RSI分析等技術指標、基本面及風險管理（如每筆交易不超過帳戶資金的 1–2%）。

8詞彙表（外匯新手迷你詞典）

波動率: 價格波動幅度的衡量指標。高 = 大幅波動，低 = 平靜漂移。它同時決定交易機會的數量和每筆交易的風險。
價格範圍（最高價 − 最低價）: 某一時間段內最高價與最低價之差。本工具以每小時範圍作為波動率指標。
熱圖: 將數值映射為顏色深淺的圖表。本工具將時間 × 星期排列成網格，以顏色標注波動率。
交易時段: 全球主要市場的活躍時間段。東京（亞洲）、倫敦（歐洲）和紐約（美國）是三大主要時段。
MT4/MT5 時間: MetaTrader 4/5 伺服器上顯示的時間。通常為 GMT+2（美國夏令時為 GMT+3）。
夏令時: 歐洲和美國約 3 月至 11 月採用的季節性時間調整。MT4/MT5 伺服器時間也會隨美國夏令時變化。
點（pip）: 外匯價格變動的最小單位。大多數貨幣對為小數點後第 4 位（日圓貨幣對為第 2 位）。
剝頭皮: 數秒至數分鐘的超短線交易。高波動時段機會眾多——本工具幫助您識別這些時段。
波段交易: 持倉數天至數週。入場時機偏好活躍時段；持倉期間不希望遭遇急劇波動——時段意識至關重要。
經濟指標: 反映一個國家經濟狀況（增長、通脹、就業等）的統計數據。發布時引發劇烈波動——需與熱圖呈現的「常規時段規律」分開參考。