ADR（涨跌比率）

在股票与外汇交易市场中，了解市场整体的多空力量，对投资判断至关重要。大多数投资人习惯观察指数涨跌或价格波动，但指数有时无法全面反映整体市场的实际情绪。例如，指数可能上涨，但实际上多数股票却下跌，这种表面与内在的矛盾，可能导致误判。

这时候，涨跌比率（Advance-Decline Ratio，简称 ADR），就是一个能够帮助我们「量化市场人气」的有效工具。 ADR 透过比较「上涨股票数量」与「下跌股票数量」的比例，快速掌握市场是否过热或过冷。

此外，虽然 ADR 主要用于股票市场，但如果你想要即时了解外汇、股指、美股、商品等多市场的当日涨跌情况，可以参考 Titan FX 涨跌幅排行榜 ，这是一个快速筛选强弱标的的辅助工具。这两种工具搭配使用，可以帮助交易者更有效率地掌握市场节奏。

这篇文章将一步步带你了解 ADR 的定义、计算方式、判读技巧，并介绍如何运用 Titan FX 工具，结合股票与外汇市场做更全面的交易判​​断。

1. 什么是涨跌比率（ADR）？

涨跌比率（Advance-Decline Ratio，简称 ADR）是一种衡量市场「人气偏多或偏空」的技术指标，透过比较上涨股票数量与下跌股票数量的比例，帮助投资者判断市场是否处于过热或过冷的阶段。

ADR 的特色：

• 着重于「股票档数」，不考虑每档股票的涨跌幅大小。
• 反映市场内部结构，帮助捕捉市场转折时机。

简单来说，ADR 让我们从「人气」的角度，更真实地看懂市场的健康状况。

ADR 判读	比值说明	市场解读
ADR = 100%	比值 = 1	市场多空平衡，上涨股票数量与下跌股票数量相等
ADR > 120%	比值 > 1.2	市场可能买盘过热，短期有回档风险
ADR < 70%	比值 < 0.7	市场可能卖压过重，短期有反弹机会

ADR 的计算公式

例如：5 日 ADR ＝（5 天内上涨股票数量 ÷ 5 天内下跌股票数量）× 100

假设：5 天内上涨股票数量为 500 档，5 天内下跌股票数量为 300 档。

计算：5 日 ADR ＝（500 ÷ 300）× 100 ＝ 166.67%

结果解读：

当 ADR 超过 120%，代表市场可能买盘过热，短期有回档风险。

ADR 的观察周期

ADR 一般采用以下两种观察周期：

• 5日 ADR（短期）：用来观察市场短期是否过热或过冷，适合抓取短线转折。
• 25日 ADR（中期）：用来观察市场中期人气走势，适合波段操作判断。

不同周期的 ADR 可以灵活搭配，帮助交易者从短中期两个层次掌握市场情绪。

2. 如何判读 ADR？

涨跌比率（ADR）其实很好判断，重点是抓住几个重要区间。

当 ADR 的数值超过 120%，代表市场里的上涨股票数量明显高于下跌股票，这时候市场通常「人气过旺」，有可能出现短期涨多回档。

相反，如果 ADR 数值低于 80%，代表市场里的下跌股票压倒性较多，这时候市场可能「卖压过重」，容易出现短期反弹。

ADR 判断方法整理：

ADR 判读	比值说明	市场解读
ADR = 100%	比值 = 1	市场多空平衡，上涨股票与下跌股票数量相当
ADR > 120%	比值 > 1.2	市场可能短期过热，注意回档风险
ADR < 80%	比值 < 0.8	市场可能短期过冷，注意反弹机会

3. 使用 ADR 时的注意事项

虽然 ADR 很实用，但在实际操作时，还是有几个细节需要注意。

注意事项1：ADR 只看股票数量，不看涨跌幅

ADR 是在统计「上涨的股票有几档、下跌的股票有几档」，但它不会去计算每档股票涨得多还是少。

简单来说：

• 一档小涨 0.1% 和一档大涨 10%，在 ADR 里面都只算「一档上涨股票」。
• 一档小跌 0.1% 和一档大跌 10%，也都只算「一档下跌股票」。

注意事项2：建议搭配其他技术指标

ADR 最适合用来当作市场「温度计」，帮你判断目前是不是市场过热或过冷，但它不适合作为进出场的唯一依据。

建议可以搭配： 移动平均线（MA）、 相对强弱指标（RSI）、 MACD等指标使用，交易胜率通常会比较高。

注意事项3：ADR 更适合整体市场，不适合单一个股

ADR 的统计是整个市场的股票数量比例，不适合用来分析单一股票的进出场。

4. 外汇市场延伸工具：Titan FX 涨跌幅排行榜

虽然涨跌比率（ADR）主要用来分析股票市场的整体人气，但如果你想快速了解当天市场上哪些商品涨幅最多、哪些跌幅最大，可以参考 Titan FX 涨跌幅排行榜 。

这个工具可以即时查询：日股、美股、外汇、指数、黄金、原油、加密货币等多市场的当日涨跌幅排名。

资料会自动更新，不需要自己整理，也不用额外计算，可以很方便地快速找到当天的强势或弱势标的。

如果你想掌握市场方向，搭配涨跌比率和这个工具一起使用，会更有助于选择适合的交易商品，也能帮助你更有效率地追踪盘面热点。

5. ADR 与其他常见指标比较

有些人会把 ADR 和其他技术指标搞混，这里帮你简单整理：

指标	特色	用途
ADR	计算上涨股票数 ÷ 下跌股票数	用来判断市场人气、是否过热或过冷
OBOS（超买超卖指标）	计算上涨数 − 下跌数	用来看市场过热过冷，适合搭配成交量
ADL（涨跌累积线）	累积上涨家数 − 累积下跌家数	追踪市场内部长期买卖力量变化

6. 涨跌比率常见问答

Q1. 哪里可以查 ADR？

部分券商（尤其是日股、美股平台）可以在交易系统中查到 ADR 数据，外汇交易平台（像 MT4、MT5）通常没有这个功能。如果想要快速看市场涨跌排行，可以用 Titan FX 涨跌幅排行榜这类工具。

Q2. ADR 跟夏普比率有什么差别？

这两个指标的用途完全不同。 ADR 是用来观察市场人气的情绪型指标，主要看市场内上涨和下跌的股票数量比例，帮助我们判断市场是否过热或过冷。

夏普比率则是用来评估投资组合的绩效，它会将投资报酬与风险一起考量，适合用来比较不同资产或投资组合的表现。

7. 结语

涨跌比率（ADR）是一个简单实用的市场人气指标，主要用于判断股票市场是否过热或过冷。透过了解 ADR 的计算与判读方式，可以帮助投资者更全面掌握市场情绪，避免盲目追高或过度恐慌。搭配其他技术指标使用，能让交易判断更有依据，有助于提升操作的稳定性与胜率。